Kuka tänä vuonna alittaa Huippukympin tavoiteajan? Viime vuonna tavoiteajan miehissä alitti reilusti Lewis Korir ja naisissa Flora Candie jäi rajasta 3 sekuntia. Tuhannen (1000) euron bonuspalkinto tuo tänäkin syksynä Syötteelle kovia juoksijoita Keniasta. Miesten sarjaan on tulossa viime vuoden voittaja Lewis Korir, Lewisin kilpakumppaneiksi keniasta tulossa Josphat Menjo (2010 maailman kärkituloksen haltija 10.000 metrin juoksussa) ja Limo Peter 2.11,05 juossut maratoonin. Naisten juoksussa Perile Nengampi ja Sarah Kiptoo ryntäävät mäkeen tavoitteena naisten rajan rikkominen.

Huippukympissä on omat sarjansa kilpajuoksijoille ja kuntoilijoille sekä naisille että miehille. Se on myös yleisötapahtuma. Myös sauvakävelijöille on oma sarjansa.

Reitti lähtee Iso-Syötteen juurelta Romekievarilta ja päättyy tunturin huipulle Hotelli Iso-Syötteen pihalle. Matka on 10 kilometriä, ja se ei vielä hätkähdytä, mutta viimeisellä 2,7 kilometrin matkalla imetään mehut juoksijoista. Nousua loppuosuudella on 202 metriä ja nousun jyrkkyys on paikoin yli 15 astetta.

Tavoiteaika naisille on 38 min 50 sek ja miehille 33 min 30 sek.

Perjantai-illan kestävyysseminaarin vetää Jussi Saarela – Josphat Menjo kertoo omasta kestävyysurheilustaan Keniassa, Janne Ukonmaanaho kertoo kuulumiset – miten paraneminen on edistynyt. Hiihtovalmennus, miten päästään kansainväliselle huipulle – Esko Paavola. Tilaisuus on maksuton – kaikki ovat tervetulleita. Katso ohjelma tämän sivun alaosasta.

Tapahtuman järjestäjän Pudasjärven Urheilijoiden piirissä on ennakoitu, että kuka tahansa selvästi alle 30 minuutin kympin juoksija pystyy tavoiteajan alittamaan.

Huippukympin oheistapahtumat liittyvät liikuntaan ja hyvinvointiin eri tavoin. Suomen Urheiluliiton kampanjoima KUNNIAKIERROS juostaan Syötteen huipulla la klo 11.00 – 12.00, Jouni Rinne vetää kestävyysjuoksijoitten kahvakuulasessiot. Useimmille huippukympissä tärkeintä ei ole voitto, vaan osallistuminen. Jokainen, joka tässä kisassa jaksaa maaliin saakka, voi myöntää itselleen henkilökohtaisen kultamitalin.

Isosyötecupin viimeinen osakilpailu juostaan HUIPPUKYMPIN yhteydessä. Cuppiin osallistuu T/P 11 v….17 vuotiaat. Kokonaiskilpailun palkintojen ja stipendien jako suoritetaan Syötteellä.

 

HUIPPUKYMPPI – KESTÄVYYSSEMINAARI
Perjantai 21.9.2012 klo 18-21

Heino Ruuskanen:Tilaisuuden avaus
Esko Paavola:Suomalaiset nuoret hiihtäjät kansainväliselle tasolle, Kerttu ja Iivo Niskanen.
Reijo Kangas:Urheilu- ja valmennuspsykologia
Liikuntaportaalin esittely ja käyttökohteet
Janne Ukonmaanaho:Palautuminen pitkän tauon jälkeen ja uudelleen liikkeelle.
Jussi SaarelaJuoksuharjoittelun perusteet
Josphat Menjo:Kenialaisten harjoittelu ja armeija,
10000 metrin juoksun maailman kärkiaika 2010 – alle 27 min.
1. Viikon harjoitusohjelma peruskuntokaudella
2. Viikon harjoitusohjelma valmistavalla kaudella
3. Armeijan systeemi

Keskustelut jokaisen luennon jälkeen – seminaariin ei osallistumismaksua.

Tiedustelut: Heino Ruuskanen 0400-346097

Kahvitarjoilu